[...] - 9,9,10 WYCISKANIE HANTLAMI SKOS 2x25kg - 12,12,12 BICEPS HANTLAMI W OPARCIU O ŚCIANĘ 25,5kg - 12,12,12 FACE PULL 10kg - 16,16,16 Trening zrobiony. Szukałem przyczyny czemu waga nie spada pomimo tego, że całkiem przyzwoicie trzymam miskę. Okazało się, że waga kuchenna ma słabą baterię i oszukuje. Zmieniłem baterię i w tym tygodniu chcę wzorowo [...]
[...] kcal 1931,60 // dzis jak nic sie nie zmieni po raz pierwszy uda mi sie idealnie zjesc, tak zeby pasowalo do zalozen mojej diety // co sie okazalo, to moja poprzednia waga kuchenna troche szwankowala, wiec moglam jesc ok 100-150kcal wiecej dziennie niz myslalam, ale to dobrze, bo skoro nie ida obwody w gore to nie ma co narzekac TRENING A. [...]
No, cała obudowa laptopa wymieniona. Wczoraj zgłoszenie, dzisiaj naprawa. Dobrze działa ta firma ;) Wklejam: waga kuchenna jest, bez niej nie ma szans żeby aż tak dokładnie lecieć z dietą jak ja to robię wiem wiem, dlatego w cudzysłów wrzuciłem :-)) co do monotonni w mojej diecie, to powiem tak mi nie przeszkadza nic a nic to że jem codziennie to [...]
z elektroniki w treningu uzywam tylko 1. stopera 2. monitoru pulsu przy cardio 3. forum :D ... cholera zapomnialem 4. waga łazienkowa 5. waga kuchenna Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-02-06 18:33:49
[...] pisze 2 kromki zamiast gramami. Mam nadzieje ze tyle wystarczy. Prosze o dalsze wyjasnienia i korekty. //// białego chleba na redukcji nie jedz bo bez sensu.....jedz razowy pełnoziarnisty albo słonecznikowy, kupuj krojony, waga jednej kromki 30gr. Ale ogólnie waga kuchenna to podstawa bez niej to nigdy nic dokładnie nie wyliczysz Jeszcze coś ??
[...] to pomoże ja mam zwykłą hoffner i używam już z 5 lat dobre..., jest fajna bo ma metalową powierzchnię bez miski bo takich nie lubię po prostu płaska dałem chyba 40 zł http://sprzedajemy.pl/elektroniczna-cyfrowa-waga-kuchenna-lcd-plaska,15796412 Wystarczy przetrzeć wilgotną szmatką i czysta:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-13 20:32:17
ok, skoro nie ma żadnych uwag to od poniedziałku zaczynam dietę, akurat przyjdzie waga kuchenna i garnek do gotowania na parze z allegro :) aha - robię taki mały test, kupiłem kilogram orzechów arachidowych w skorupkach za 8zł i zamierzam je wszystkie na raz obrać i wrzucić do wiaderka, jak przyjdzie waga to zważę i wyliczę ile wychodzi za kilo [...]
[...] dni... Ehhh Poki co 2400 Kcl - z reguly przeliczalem z innych stron dlatego sprawdzam jak zareaguje na ten przelicznik. A w ciagu tygodnia sie dowiem. Najgorsza z mozliwych rzeczy - zepsuta waga kuchenna i biore wage na przyzwyczajenie i wczesniejsze obserwacje. Trza to bedzie szybko zmienic. Zmieniony przez - xFaridx w dniu 2014-10-31 19:36:58
[...] ja wiem, blonnik jest w modzie, ale co one maja dac? wegle z otrebow sie nie przyswajaja - po co je uwzgledniac w bilansie? co do twoich pytań: 1. ocena jak wyzej. waga kuchenna i aplikacja na smartfona, kombinuj i dawaj rozne jedzenie. przy takiej redukcji i niskiej ilosci kcal - dorzuc jakies witaminy. 2. bylebys nie robila duzych [...]
waga kuchenna jest, bez niej nie ma szans żeby aż tak dokładnie lecieć z dietą jak ja to robię co do monotonni w mojej diecie, to powiem tak mi nie przeszkadza nic a nic to że jem codziennie to samo jestem na ujemnym bilansie i dlatego mam takie akcje z ssaniem jeśli miałbym urozmaicać dietę, to wtedy musiałbym siedzieć 3 razy dłużej w kuchni i [...]
waga kuchenna elektroniczna to wspaniała rzecz :D dopóki jej nie miałam byłam przekonana, że niesamowicie opycham się jedzeniem, bo kupieniu wagi i zważeniu co nie co, wyszło na jaw jak mało jem :P jeszcze marzę teraz o gofrownicy alb o tosterze, co by można było gofry fasolowe albo kanapki ciecierzycowe robić :D Gratulacje spadków i powodzenia w [...]
Woda truskawkowa -NIE dajesz rade jeść po 100g owsa? Ważysz wagą kuchenną? Za dużo go IMO W 1 Posilku brak białka Tunczyka lepiej nie jedz, a jeśli juz to w sosie własnym i polej sama oliwą Sosy gotowe OUT , ryżu też mniej bym zjadła w tym 4 posiłku Za mało tłuszczy... Warzywa jakieś jesz do tego? Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2011-12-05 [...]
[...] a dzięki temu, że wrzucę białko chwilę przed, mogę zamiast przed to po dać BCAA . Inaczej nie kroiłbym tego posiłku do samego białka . "po bandzie" Tyle mi waga kuchenna pokazała na liczniku, nie mogłem skłamać i napisać 200g "a gdzie podsumowanie tygodnia? " Zdecydowałem się umieścić podsumowanie tygodnia 11 wraz z [...]
Waga kuchenna to podstawa. Wydatek niewielki a jest bardzo przydatna. Wazenie produktów zajmuje niewiele a po jakimś czasie i tak już "na oko" będziesz widzieć ile czego zjadłaś.
[...] jednak to byly tylko zakwasy) i zle samoopoczucie tez TRENING Nogi+pupa+biceps+triceps+brzuch+rozciaganie W planie jeszcze basen MISKA czysta ,nieliczona "nieliczona"-waga kuchenna zawsze stoi na blacie i juz automatycznie odmierzam sobie porcje ale na czas wakacji licze w troche luzniejszej formie ,czasami wpadnie czegos wiecej ,czasami [...]
[...] .Zaskoczona bylam tak duzym spadkiem sily w cwiczeniach na biceps ,jeszcze kilka serii to 1 jedno kilowej hantli bym nie podniosla :)) MISKA Czysta nieliczona .Padla mi waga kuchenna @@-) 2 jaja,platki owsiane,migdaly ,kawalek banana banan,whey-po treningu kurak,platki owsiane ,pomidor,szczypior,rokula,jogurt domowy,olej kokosowy [...]